O Sentido de Viver

 

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IKIGAI - 生き甲斐

Na cultura japonesa, todos temos uma ikigai escondida. É a razão de ser de cada um. Encontrá-la exige, uma pesquisa profunda e prolongada de si mesmo, um processo que é considerado muito importante. Acredita-se que a descoberta de um ikigai traz satisfação e sentido à vida. Este algo pode ser bem específico e significativo particularmente como um hobby, um relacionamento, um projeto ou algo que te encanta e motiva.

Toshimasa Sone e colaboradores desenvolveram um estudo na Universidade de Tohoku, em Sendai no Japão para avaliar a relação entre viver com sentido e longevidade. Eles acompanharam 43.000 adultos por sete anos. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que acreditavam que sua vida valia de ser vivida, que encontravam uma razão no viver, apresentaram menor probabilidade de morrer mais cedo que os demais.

Muitas pessoas que buscam auxílio psicológico, psiquiátrico ou de um mentor espiritual estão na verdade em busca de um sentido em suas vidas.

Viktor Frankl denominou este fenômeno de vazio existencial, ou seja, a angustia de não ver sentido na própria vida. Ele publicou um estudo com prisioneiros em campos de concentração que descobriu que aqueles que tinham um forte sentido para viver foram os que sobreviveram, para o Dr. Frankl eles sobreviveram porque acreditavam que tinham algo importante a realizar.

O mesmo ocorre com pacientes de câncer que têm melhor sobrevida quando encontram sentido nas coisas que tem a realizar. De seu trabalho nasceu a logoterapia, “logos” que em Grego significa “sentido” ou “meaning” em inglês.

No trabalho terapêutico o profissional não tem como saber e dizer o sentido da existência de cada um, o que fazemos é estar ao lado do cliente e auxiliá-lo a encontrar o seu sentido particular de viver, a descobrir quais coisas são importantes para cada um.

* Viktor Frankl. Man's Search for Meaning, Part One, "Experiences in a Concentration Camp", pages 56-57 in the Pocket Books edition; ISBN 13: 978-0-671-02337-9

*Toshimasa Sone et all.Sense of Life Worth Living (Ikigai) and Mortality in Japan: Ohsaki Study. Psychosomatic Medicine 70:709-715 (2008)