A rede de apoio social, a qualidade dos relacionamentos e a capacidade de amar e sentir-se amado são elementos fundamentais na resiliência.

A habilidade de criar e manter relacionamentos satisfatórios, que fazem sentido para cada um, é um fator crucial na capacidade de lidar com situações estressantes. 

Um ponto de consenso entre os pesquisadores da resiliência é que as habilidades sociais – a rede e a qualidade dos relacionamentos - é um elemento fundamental para um desenvolvimento saudável. Relacionamentos afetivos, próximos e de suporte mútuo são essenciais para uma felicidade autêntica.

Estudos no campo do desenvolvimento infantil demonstraram que crianças que desenvolveram relações afetivas de boa qualidade têm um melhor prognóstico de desenvolvimento e uma maior resistência a infortúnios. A comunicação é uma importante parte de nossas vidas.

A maneira como interagimos com os outros modela como nós somos e informa aos outros sobre nossos sentimentos. Como respondemos aos sucessos ou dificuldades do outro é tão significativo como os outros reagem diante de nossos sucessos ou de nossas adversidades.