O conceito de flow foi introduzido na psicologia positiva pelo Dr. Mihalyi Csikzentmihalyi,  pode ser traduzido por fluir ou fluxo.

É um estado onde a pessoa encontra-se completamente absorvida e fluindo em uma atividade agradável.

É quando estamos totalmente absorvidos com o que fazemos e não vemos o tempo passar.

São momentos em que experimentamos uma enorme satisfação.

Praticamente qualquer tipo de atividade pode produzir um estado de fluidez.

Neste estado, as pessoas conseguem produzir seus melhores resultados, a mente e o corpo estão completamente integrados e imersos no momento.

Quando sua vida flui naturalmente, você fala com confiança e não se  incomoda facilmente.

Você se conecta melhor com as pessoas, entra mais intensamente em momentos amorosos com seu parceiro e filhos, a vida simplesmente flui e funciona.

Como conseguir mais FLOW na vida?

Na verdade é dificil pensar em criar um fluxo intencionalmente, pois é algo inerente, já existe dentro e fora de nós. 

Precisamos apenas aprender a permitir que o fluxo natural da vida aconteça, retirar os obstáculos e fluir naturalmente, dar vazão ao que temos de melhor e usar nossas forças pessoais.